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Woman每日必修课

清洁是健康的源泉，特别是对于女性来说，要获得一日轻松愉快的心情，对敏感部位的悉心护理是女人每日的必修课。下面就告诉你一些必须知道和做到的事情，给你的生活增添一份爽快和自信。1.每天晚上都要洗阴部，用温水比较好，千万不要用

苦味食物养颜食谱

　　苦瓜——清心明目，增强食欲，所含的多肽类物质有助于降低血糖，调节胰岛功能，非常适合糖尿病人食用。　　莲子芯——消暑除烦，生津止渴，据说乾隆每到避暑山庄总要用荷叶露珠泡制莲子芯茶，用来清心火，调整元气。夏日的午后，你也

皮肤补水有哪些常见优势

　　我们的皮肤会因为各种原因而导致缺水，因此我们也要对症补水，只有皮肤水水嫩嫩才能保持肌肤健康状态。因此我们需要从各个不同的层次，角度、方位进行补水护理。　　第一补充水分。　　给皮肤补充水分主要是利用亲水性物质与水相溶的

女性经常陷入的洁阴怪圈

　　怪圈一：认为阴部每天洗得越勤越好，这样才能健康、舒适。专家导析：阴部皮肤有尿、便残液存留，所以需要经常清洁去污，但并不是洗得越勤越好。过度的清洁会破坏皮肤表面上保护膜，从而使其变得干燥不适，乃至瘙痒。　　怪圈二：认为

去粉刺的方法中药去粉刺最有效护肤技巧

美眉们，是不是想尽方法去粉刺呢，脸上的粉刺黑头越来越多，怎么办呢？实在是太影响仪容了。下面，图时尚为大家介绍去粉刺的方法，让你击败可恶的粉刺，一起来看看吧。去粉刺的方法中药去粉刺最有效中医去粉刺药方1.黄连、黄芩、大黄

太原市南内环街市委党校赵春每每老妈在关键时刻的“一语定乾坤”，总能让一种望尘莫及、自愧不如的感觉在我的内心世界里油然而生。究竟我的老妈是如何尽情施展她的幽默才华呢？至少有以下事例为证：电视里正在上演韩剧，老妈凑过来，问沉

四道养生菜，养出健康好肤色养颜食谱

　　光滑嫩白的肌肤是每个人都想要的。许多女性朋友面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点多多，往往缘于五脏功能失调。再高明的美容师，恐怕也难掩其憔悴之态。因此，要想养颜美容，首先应增强脏腑的生理功能，这样才能使容颜不衰。在这

皮肤美白的日常方法有哪些,皮肤美白的方法,美白皮肤的方法

美白是大多数女性最为关心的重点，怎么样能让皮肤美白是很多美眉苦恼的问题，那在日常生活中有什么美白的方法呢？补水美白体内缺水是容易导致蒸发肌肤水分的，想要皮肤美白，首先在日常生活中就要注意补充充足水分，每天喝6-8杯水，满

中草药防晒5重奏破译防晒密码护肤DIY

都说阳光从来就是一个让女人尽显其美的最佳理由，可是随着紫外线愈来愈强烈，帽子、太阳伞、墨镜、手套、防晒披肩也开始慢慢上身。好想抛下这些烦人的累赘，尽情地和阳光来个亲密接触。我们的传统中草药就在这个时候一显身手，在它精心的

嘴唇干裂脱皮的原因,嘴唇干裂脱皮是缺乏什么维生素

冬天，又是一年干燥季，每每这个时候，总有不少的女孩子会有嘴唇干裂脱皮的现象。或许你们跟我有一样的疑问，为什么一到冬季嘴唇就会干燥脱皮甚至开裂出血呢？天气干燥缺水秋冬季节天气干燥，空气湿度低，风沙较大，嘴唇不仅得不到空气中

排毒吃什么最好,排毒吃什么好,排毒吃什么

身体内的毒素如果不进行清理导致毒素堆积的话，不仅会影响内脏器官的正常运行，还容易影响人体正常的气色，那排毒吃些什么最好呢？水排毒最重要的就是要喝水，饮水不足会不利于体内废物的排出，影响细胞的洁净和更新，而每天能喝足够的水

睡前5分钟保养让你照样水嫩护肤DIY

　　睡懒觉时，能尽快地完成护肤是最重要的。现在按肤质分为油性和干燥性两种，教你两种保持皮肤水润的快速护理方法。干性肤质的睡前保养　　不用使用洗面奶，只需在脸上涂上油溶性或者是水溶性的洁面膏，然后再洗掉。这样洁面膏的湿润就

提高免疫力夏季养生策略集锦护肤技巧

　　如果希望你的夏天没有疾病烦恼的话，就要多实行一些养生保健的策略咯，起码在衣食住行方面，不要放自己陷入生病危机哦。　　夏季也要“捂”　　一些女性，尤其是年轻的女孩，夏季喜欢早早就穿上了露背装和低腰裤，殊不知夏季正是一个

需要小心避开的保湿盲区

　　不要认为在夏季保湿就不重要，尤其是油性肌肤的mm们会认为要控油就不能保湿。其实，保湿和控油之间不是相互矛盾的关系，而是相辅相成的关系。夏季保湿，和其他季节的保湿有不同的特点，你需要小心避开一些保湿盲区！　　盲区纠错：

收缩毛孔：让干渴的肌肤畅饮绿茶护肤技巧

收缩毛孔方法步骤：DIY备用品: 绿茶、水DIY方法：将泡开后的绿茶放凉，用清洁后的手指,蘸取茶水轻拍毛孔粗大的区域，能有效紧肤。DIY补充：如果有条件“奢侈”一把，你可以将绿茶直接冲泡在脸盆里，放凉后用绿茶直接洗脸，紧

脸上皱纹多显老态肉毒杆菌祛皱效果怎么样

人们随着年龄的增长会出现很多的皱纹，皱纹的出现会让人们显老态，不过大家也注意到有些人们脸部肌肤及时年龄很大了，皱纹却看不到，皮肤没有皱纹当然年轻美丽，不过她们是怎么做到的呢？为了除皱很多人们选择了用医学美容肉毒杆菌除皱，

养颜食谱：皮肤暗沉发黄吃什么调理

女人不管在哪个年龄阶段，保养都是很重要的。但保养上除了一些日常美容产品的护养外，饮食也是很重要的，有时通过饮食的调养，反而比美容产品更可靠、更有效哦!下面就教大家女性皮肤暗沉发黄吃什么调理最好吧!一、五谷杂粮食补法：1、

短款卷发如何打理

直发mm们想尝试一下卷发吗？看看下面几款卷发发型，轻松打理定型，卷发如何打理，看看有没有你喜欢的卷发发型吧，这些都是很易打理的短款卷发。卷发如何打理：大弧度侧分卷发这款卷发现在很流行，也相当有气质，会略显成熟，侧分刘海拉

整形隆下巴危险系数高护理方案要做好

假体垫下巴手术后，下颌部在静止时不会产生严重疼痛，在咀嚼和说话时疼痛会增加。所以患者要幸免下颌部的强烈运动，进食以软食和流质饮食为主，减少假体垫下巴手术后疼痛的发生。青紫肿胀和感觉减退是假体垫下巴手术后常见的不适。青紫多

面膜可以天天敷吗这是常见护肤误区

很多人都认为天天敷面膜，皮肤肯定会湿润光泽，面膜可以天天敷吗？其实这是常见护肤误区，天天敷面膜不但不能让我们面部皮肤看起来水嫩，而且还很容易让皮肤受损更加敏感，那么下面就让我们跟着小编一起来看看如何正确敷面膜，爱敷面膜的

人体哪六大毒素加速女性衰老

美女们最怕的事情是什么？当然是怕衰老，大家都在努力的做各种抗衰老的事情，抗衰老的目的就是希望自己能够年轻健康美丽一些，不过人们的身体是一个自然的代谢过程，人们的身体每天都会有各种毒素的产生，如果所这些毒素过剩没有及时的排

六个明星这样对付黄褐斑

研究发现黄褐斑的发生与肝肾阴虚、肝郁气滞、心脾失调等有关，故可选用疏肝、清肝、滋阴、育肾的药物与含维生素、微量元素的食物组成药膳，所以利用中医来调理身材必然会起到里外治疗的效果哦！看看明星们有过哪些中医祛斑法吧！【一：巩

阿玛尼蓝标和红标的区别是什么阿玛尼蓝大师和原版的有什么区别

阿玛尼的系列产品口红粉底等彩妆都是很受女生喜欢的。阿玛尼的底妆产品很服帖，当下很火的就是阿玛尼的蓝标和红标粉底液。两种的作用是不同的。阿玛尼蓝标和红标的区别是什么阿玛尼蓝大师和原版的有什么区别。八宝网带来相关介绍阿玛尼

脱毛不要太盲目

受访专家：北京煤炭总医院整形外科王丛峰光子脱毛：一劳永逸目前诸多整形医院中已经将光子脱毛作为安全、永久脱毛的首选方法。通过发射出的特殊强脉冲光穿透皮肤直达毛囊根部，在避免对周围组织损伤的同时，达到去除毛发的效果。激光脱毛

去眼袋手术真的可以快速的去掉眼袋吗

如何才能让眼睛变得年轻有活力？眼袋真的可以消除吗？女人过了三十岁各种肌肤老化现象日趋明显，眼袋问题困扰很多女性朋友。如何才能让眼睛变得年轻有活力？眼袋真的可以消除吗？下面我们就来听一下专家的介绍吧。1. 皮肤科医生专家认

小肚子减肥的七个小方法

走在街上和小巷里，我们发现很多人小肚子都是突起都，不是因为他们怀孕了，而是因为饮食不规律，饮食过量，没有加强锻炼，久坐久等，造成不良饮食和习惯，其中一些是由疾病引起的。那么，如何给小肚皮减肥呢？吃减肥药显然不是最好的方法

皮肤爱出油是什么原因nbsp;教你油性皮肤怎么护理改善皮肤出油

皮肤爱出油是什么原因教你油性皮肤怎么护理改善皮肤出油皮肤爱出油的原因一：不规则的生活作息会导致出油在彻夜的疯狂玩乐之后，皮肤摸起来是不是变得粘粘的？如果持续着不规律的生活或是睡眠不足的话，自律神经的功能会变得失调，容易出

拿到眼线笔不知道如何下手菜鸟如何画眼线

女性都爱美，可是不同的女性，化妆的能力是不一样的，一个女性如果善于化妆的话，可以巧妙的遮盖出很多缺点，但是如果不会画眼线的话，可能花费了很长的时间，也看不出什么好的效果。那么，拿到眼线笔不知道如何下手怎么办呢？掌握一些画

关于自体肋软骨隆鼻肋软骨隆鼻的优势在哪

对于五官的美丽与否，直接影响了整个人的气质，生活中一些人士天生丽质，不需要修修整整非常的漂亮，但是也有一些人五官就不是那么的完美，想要变得更加美丽的人怎么办呢？比如说嫌弃鼻子不漂亮的人就可以选择隆鼻整容手术，隆鼻选择自体

夏天皮肤为什么爱出油夏季皮肤爱出油怎么办

一到了夏天，就发现皮肤变得油光满面了，相比于其他季节，夏季更容易出油，肌肤更容易分泌油脂，日常一定要做好护理清洁工作，那么，夏季皮肤爱出油怎么办？下面八宝网小编就来说说。夏天皮肤为什么爱出油正常皮肤都会出油。皮脂膜和角质

对电脑超5小时MM的护肤指南

长时间坐在电脑面前，很多MM都会出现这些状况：皮肤暗沉无光，提前松弛老化＆hellip；＆hellip；你曾经统计过自己每天使用电脑的总时数吗？不论是为了工作、线上游戏或网路社群，电脑已成为日常生活的必须品。使用电脑时间

脸部皮肤干燥别着急补水好方法让肌肤水润润

春季的气温时而高时而低，让很多人们的皮肤出现了各种不适的现象，比如说皮肤干燥就是其中的一种，大家都知道皮肤长期干燥会引发各种肌肤问题，长痘长斑等等不能想象，大家要及时的调理，皮肤干燥也不要太着急，补水好方法让肌肤水润润。

气温低皮肤水油不平衡怎么办这几个护肤妙招值得一看

很多人们因为天气降温会变得十分的难看，气色不好对于人们的外形来说是一件影响美丽的事情，气温低皮肤变难看怎么办？尤其是对于一些敏感肌肤的人群来说更加要注意如何护肤，下面给大家介绍几个护肤妙招，有需要的朋友们赶紧来看看吧。首

薏米怎么吃减肥效果好

红豆薏米茶是广为人知的祛除湿邪的养生茶，很多人都自己在家煮来喝。有些人说有效，但更多的人却说，自己天天都喝薏米红豆水，可喝来喝去，不仅没能祛湿瘦身，反而觉得湿气更重了，这是为什么吃薏米可以减肥1、薏米中富含大量的膳食纤维

如何彰显文静优雅的魅力试试齐肩短发直发发型

夏天剪一个齐肩短发怎么样？短发让人们看起来非常简单干练，短发还好打理好清洁，今年夏天流行什么发型，齐肩短发是其中之一，齐肩短发能够彰显文静优雅的魅力，想见短发的美女不妨试试齐肩短发吧，让你一个夏天都清爽又漂亮，一起来看看

遮瑕膏能够让脸部皮肤光滑细腻如何正确使用遮瑕膏

美女们脸上是不是总觉得脸上有些斑点没办法盖住，一个小小的斑点可能给你带来大大的不自信，脸上皮肤粗糙的美女们，不妨试试遮瑕膏吧，遮瑕膏可以让你的脸部皮肤光滑细腻，可以有效的把斑点遮盖住还你自信，不过要掌握正确使用遮瑕膏

牙齿美白：食疗方法很有效

一口洁白健康的牙齿给形象加分，但是很多人并没有这个外在条件，所以都会采用现代医美手段，来帮助自己获得健康牙齿。一说到牙齿美白，第一反应就牙齿是冷光美白、纳米蓝光美白＆hellip；＆hellip；冒出的全是激光美白方式，

饮食丰胸技巧有哪些？应该怎么吃？

不少女生希望可以通过饮食丰胸，其实只要吃对食物，这完全是可以的。饮食丰胸技巧有哪些？应该怎么吃？其实这都是有讲究的。小编提供了几点建议，希望可以帮助各位做好日常饮食护理工作，尽早塑造完美峰景。1、切勿节食减肥要想拥有丰满

冬天用旁氏的哪款洗面奶好

洗脸是我们每天必须做的事情之一，因为皮肤每天都沾有一些灰尘和污垢，还有护肤品和化妆品的残留物，以使用洗面奶已经成为洗脸的习惯。旁氏洗面奶在年轻人中很有名。许多女性看到其他人使用它，所以她们也想买一款旁氏洗面奶试试。旁氏洗

护肤：好心情打造亮丽肌肤

恋爱中的女人特别美。那是因为她脸上的表情及全身散发出的愉快所造成的，因此肌肤也跟着美丽起来。倘若精神上持续有不安的状态，或有紧张的情绪与压力时，则青春痘和雀斑都会增加。肌肤与心理状态的密切，从此可以窥知一二。其原因在

女性颈部怎么保养这样可以延缓颈部衰老

大家都很重视面部的护理，面部一点点小问题都会被无限放大，但是却常常忽视了颈部的保养。其实颈部油脂分泌少、粗糙、干燥都会比面部明显，所以更应该保养，否则可能会加速颈部衰老。那么女性颈部该怎么保养呢？小编提醒爱美人士要注意这

自制面膜简单方便有效抗皱还美容

大家不难发现，商场里面的面膜价格不便宜，有时候钱花了还没起到效果。那么大家不妨试试自制面膜。面膜疗法是将含有抗皱、美白功效的中草药或提取物制成的面膜作用于面部肌肤上，使用后起到消除皱纹、美容养颜的作用，集治疗与护肤美容于

选择出最适合自己的提眉术

　　切眉提眉类型：1、切眉提眉全部切除术这种切眉提眉主要适用于整个眉部由于反复洗眉产生瘢痕，眉毛稀疏；纹眉后颜色（通常为淡咖啡色或深兰色），通常表现为粗大的黑毛虫横躺到眶上缘，经过激光等手段洗眉后颜色不能退除。必须将眉毛

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女人吃什么补肾这5种食物补肾效果佳

女人吃什么补肾？说到补肾很多人认为男人才需要补肾，但是你知道吗女人比男人更需要补肾，肾的健康直接影响着女性的健康。女性的肾功能状态对容颜的美丽跟健康的影响更重要，下面一起来看看女人吃什么补肾吧！板栗栗子非常常见，可以补肾

上班族保湿时刻表

7：00am　　你足足睡了8小时以上，也等于皮肤没有主动吸收水分8小时，所以皮肤会有点干，最简单有效的补救方法必然是喝一大杯清水，让身体机能重新运作。或者以红枣水代替淡而无味的白开水，只需用10至20粒便可煲一满壶带甜味

自制美白面膜：7款面膜提亮肤色+淡化色斑护肤DIY

　　红茶面膜　　材料：红茶、红糖各2茶匙，面粉少许，水　　做法：红茶、红糖加水煮热，搁置一旁，待其冷却至水温约37℃，加入面粉调匀。涂抹于脸部，15分钟即可洗去。可以提亮肤色，减淡斑点。

教你花最少的钱做最好的保养护肤技巧

Age 20　　轻龄油肌保养美妆重点　　皮肤还残留有青春期油脂旺盛分泌的记忆，所以脸上偶尔还是会有不速之痘来骚扰，不过有油脂并非全然是坏处，只需要加强油脂和水分的平衡指数，还有适度且定期的去角质即可。虽然皮肤还处于相当健

秋季减肥先排毒果蔬汁减肥法 3天瘦5斤完美塑身美体

　　果菜汁断食法不同于其他断食法，蔬果营养素可补充长期欠缺的微量元素。生机饮食专家欧阳英表示，在禁食期间，能使平常消化系统所耗费的身体能量，转移到排泄工作上，而有效排除体内毒素及宿便，以达到瘦身效果。还有也会燃烧体内多余

2道薏米汤保湿美白抗干燥

　　薏米的功效　　薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中药，又是普遍、常吃的食物。　　成分：薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2。　　作用：　　1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。　

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